要說NBA籃球的得分方式，那麽依托極具身體天賦的球員們，在經過後天不斷刻苦訓練之後，能得分的手段實在太多，那麽其中最高效的得分方式有哪些？

在NBA籃球中得分，想到最高效的方式，第一印象一定是扣籃，但事實上扣籃卻不是排在第一名的位置，畢竟從籃球本質來分析，會發現扣籃需要球員付出的時間和精力相對而言不是最為高效的，那麽從籃球得分方式來分析的結果到底是什麽樣的呢？

第五名：三分遠投的得分方式，排在這個位置可能會不太合適，畢竟隨著NBA聯盟朝著小球快速發展，要說不會投三分球的球員在NBA還有立足之地嗎？可能答案會令人失望，三分投籃能力正變成一項幾乎任何位置球員都要會的。

凱爾特人隊在前不久跟猛龍隊的一場比賽中，球隊中鋒貝恩斯連續穩穩命中三分球或許會令球迷驚訝，但真的是挺合乎這個聯盟發展的，當然這樣的球員案例不是特例，像恩比德、格裏芬這種類型的大個子球員，他們也在快速提升三分球能力。

單賽季投中過402記三分球的庫裏那絕對是三分球得分能力上的頂尖高手，在進入NBA聯盟的所有賽季中，沒有一個賽季的三分球命中率低於四成的，有三個賽季甚至超過45%，一度迫近投籃命中率，三分相比所付出的精力那絕對是足夠高效。

其實從防守角度上來講，防守一方往往會放鬆對投籃者的三分出手，正是因為三分球能力相對於中投會更難，另外對於防守犯規，三分線外罰球的成本也遠比中投要大，或許三分球投籃得分效率排名應該不止這個位置吧？

第四名：中投投籃，當然是指投籃距離在三分線外，但距離籃筐還具有一定距離的那種，相對於三分線外的距離沒那麽遠，會相對更輕鬆一些，另外相對內線的防守壓力，中投顯得有更多出手機會，因此這種得分進攻方式也是比較多的。

在中投表現出色的NBA球員中，第一感覺是勇士隊的利文斯頓，好像很少出現中投沒進的情況，而自從來到勇士隊之後，不單單實現自己的兩個NBA總冠軍，更是表現出強大的中投能力，四個賽季的投籃命中率沒有低於50%的，甚至有接近55%的。

除了利文斯頓是比較倚重中投之外，像前小牛隊球員，現已是雄鹿隊球員的傑森特裏，現在的球場表現力雖然不如當年，但是昔日在幫助小牛隊實現隊史首冠的那個賽季前後，他接近45%的投籃命中率，也是讓對手感到特別害怕的一名角色球員。

為什麽要用利文斯頓和特裏兩名球員來作為中投出色球員的代表球員呢？那是因為這兩名球員幾乎很少在那個階段用突破來實現得分，因此他們在中投方麵的高效表現絕對稱得上是典型球員。

第三名：籃下得分，在籃筐的近距離附近，用各種各樣的進攻方式來得分，那絕對是屬於比較高效的一種得分方式，說到底就是距離近，更能把控籃球的準心，算是球員們得分方式中最為犀利的一種。

拋投、打板、上籃，這些都算是籃下得分的方式，因為得分相對更加高效，因此幾乎任何位置的球員都需要掌握這項得分能力，要說真正過於以籃下得分為主的NBA球員，恐怕還真的是不太好說，更多時候是一種輔助得分手段。

已退役球星鄧肯，在籃下得分中的打板投籃那絕對是屬於登峰造極的水平，堪稱打板界的一股清流，另外已退役球員馬裏昂，此前小牛隊奪冠功臣，他的拋投那絕對是比較穩妥的一種得分方式，都是尤為高效的得分方式。

第二名：扣籃得分，無疑是最為精彩的，同樣穩定性方麵也是比較高的一種，但說到高效性其實算不上最厲害的，因為完成扣籃動作需要消耗NBA球員的精力是最大的，相對前麵提上的投籃，隻是在命中率方麵更有保障而已。

前不久因為扣籃後落地不穩的布朗就因此傷停一段時間，好在之後沒有多大問題，但扣籃帶給球員的威脅實際上是比較大的，快速反擊中完成扣籃，空切跑位後扣籃得分，這些都是需要把握球場上時機才能夠完成的。

麵對扣籃的防守壓力是巨大的，就說以扣籃為主要進攻方式的火箭隊卡佩拉、快船隊小喬丹、黃蜂隊霍華德，他們在進攻端的最大威脅就是扣籃，同樣他們需要付出的就是劇烈的身體對抗，而這些都是比較耗費球員精力的得分方式。

第一名：罰球投籃，之所以排在高效得分方式的NO 1，那是因為大部分球員在投籃命中率方麵還算可以的，是讓球員在無人防守情況下嚐試得分的，最為關鍵的是不需要花費任何進攻時間的一種得分方式。

在罰球命中率上的保證能讓球員輕輕鬆鬆得分，前退役太陽隊球員納什在NAB籃球職業生涯中的罰球命中率有90.5%，現役球員中最為厲害的球員庫裏也有90.3%的罰球命中率，類似出色罰球能力的球員還有許多。

前麵提到的關鍵因素是罰球不需要消耗比賽時間，另外對於球員自身體能和心理地調整也是非常有幫助的，因此罰球被認定為NBA籃球投籃中最高效的得分方式，那是一點也不會覺得奇怪。

在過去三個賽季的NBA總決賽上，參戰的兩支球隊一直都是騎士隊和勇士隊，他們所展現出來的投籃風潮早已席卷整個NBA聯盟，投籃正變成一種大趨勢，幾乎任何位置上的球員都在嚐試擴大自己的進攻區域。

本賽季已確定為常規賽聯盟第一的火箭隊，球隊的三分球場均出手次數有42.3次，而對手僅僅隻有28.0次，從聯盟領頭羊的投籃選擇上也看得出遠距離投籃正變得越來越重要，輕鬆得分的同時還能收獲三分得分，球隊們當然是趨向於這種。

最為高效的投籃方式是罰球沒錯，而考驗球員的投籃能力和心理壓力實際上不小，因此也不存在所謂的最高效得分方式，有的隻是球員們在訓練上付出多少時間和精力的差距，因為“訓練”才是最高效的“得分方式”！